Ceapă albă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ceapă albă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ceapă albă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ceapă albă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bună sursă de fibre
- ✓ Conținut scăzut de calorii
- ✗ Conține o cantitate moderată de zaharuri naturale
- ✗ Nu are proprietăți antioxidante speciale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 9.3g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.02g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă albă?
Ceapă albă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ceapă albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă albă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ceapă albă glicemia?
Ceapă albă are o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →