Brown onion
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
Brown onion are un indice glicemic de 10, mai mic decât Ceapă întreagă simplu (15).
Actualizat la 26 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă întreagă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g
Ceapă întreagă - Ceapă congelatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g canned
Ceapă conservată - ceapă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Ceapă gătită la aburGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pearl
Ceapă perlă - Ceapă roșie marinată în oțet de mereGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g redpickled
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brown onion este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 9.3 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.02 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains fiber
- Contains natural sugars
- Low protein content
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brown onion?
Brown onion are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Brown onion bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brown onion are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brown onion are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ceapă întreagă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brown onion în aplicația Logi, cu porția ta.
