Ceapă gătită la abur

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică scăzută
Conținut moderat de zaharuri naturale

Ceapă gătită la abur are un indice glicemic de 15, la fel ca Ceapă întreagă simplu (15).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Ceapă întreagă

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Ceapă gătită la abur este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

9.3 g

Carbohidrați

1.1 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	40 kcal
Carbohidrați	9.3 g
Zaharuri (total)	4.2 g
Naturale	4.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.7 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.1 g
Proteine	1.1 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.02 g
Nesaturate	0.08 g
Sodiu	4 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică scăzută
Bogată în antioxidanți
Conține fibre alimentare
Conținut moderat de zaharuri naturale
Conținut scăzut de proteine

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Ceapă gătită la abur?

Ceapă gătită la abur are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Ceapă gătită la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Ceapă gătită la abur are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?

Ceapă gătită la abur are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ceapă întreagă din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Ceapă gătită la abur în aplicația Logi, cu porția ta.