Cartof fiert și răcit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartof fiert și răcit are un indice glicemic de 56, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartof fiert și răcit se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cartof fiert și răcit este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi și fără zaharuri adăugate
- ✓ Bogată în conținut de apă
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 87 kcal |
| Carbohidrați | 20g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.02g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartof fiert și răcit?
Cartof fiert și răcit are un indice glicemic de 56, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartof fiert și răcit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartof fiert și răcit are un indice glicemic moderat (56). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cartof fiert și răcit glicemia?
Cartof fiert și răcit are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →