Aronia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Gustul ușor astringent poate limita palatabilitatea
Aronia are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aronia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 9.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.7 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.47 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Gustul ușor astringent poate limita palatabilitatea
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aronia?
Aronia are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Aronia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aronia are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Aronia glicemia?
Aronia are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Aronia în aplicația Logi, cu porția ta.
