Aluat clasic de pizza
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50.4 per cană (140 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
Aluat clasic de pizza are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană (140 g) adaugă o încărcătură glicemică de 50.4.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Reduce semnificativ impactul glicemic datorită conținutului ridicat de grăsimi sănătoase și proteine, în loc de amidon de grâu rafinat.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Înlocuiește făina de grâu cu indice glicemic ridicat cu legume bogate în fibre, reducând drastic încărcătura glicemică.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 34 la 100 g Oferă mai mulți carbohidrați complecși și fibre, ceea ce duce la o eliberare mai lentă și mai susținută a glucozei în fluxul sanguin.
Făină integrală de spelta
Forme de Aluat clasic de pizza
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat clasic de pizza este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Sursă de carbohidrați rafinați
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat clasic de pizza?
Aluat clasic de pizza are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană (140 g) are o încărcătură glicemică de 50.4; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Aluat clasic de pizza bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat clasic de pizza are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Ce formă de Aluat clasic de pizza are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat clasic de pizza din această bază de date, Aluat de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Aluat clasic de pizza în aplicația Logi, cu porția ta.
