Aluat de pizza din grâu integral
IG ridicat
Încărcătură glicemică 42 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată (23)
Aluat de pizza din grâu integral are un indice glicemic de 80, la fel ca Aluat clasic de pizza simplu (80). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 42.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Aluat clasic de pizza
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de pizza din grâu integral este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 225 kcal |
| Carbohidrați | 43.76 g |
| Zaharuri (total) | 1.49 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.06 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.8 g |
| Grăsimi | 4.37 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.67 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată (23)
- Conținut semnificativ de carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de pizza din grâu integral?
Aluat de pizza din grâu integral are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 42; la 100 g încărcătura glicemică este 35.
Este Aluat de pizza din grâu integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de pizza din grâu integral are un indice glicemic ridicat (80). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Aluat clasic de pizza are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat clasic de pizza din această bază de date, aluat de pizza multicereale are cea mai mică încărcătură glicemică (25 la 100 g).
Verifică Aluat de pizza din grâu integral în aplicația Logi, cu porția ta.
