Alternativă de iaurt pe bază de lupin
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Alternativă de iaurt pe bază de lupin se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Alternativă de iaurt pe bază de lupin este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține culturi vii
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Procesat moderat
- ✗ Conținut mai scăzut de fibre decât leguminoasele întregi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 3.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alternativă de iaurt pe bază de lupin?
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Alternativă de iaurt pe bază de lupin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alternativă de iaurt pe bază de lupin glicemia?
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →