Alternativă de iaurt pe bază de lupin
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conține zaharuri adăugate
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 10 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alternativă de iaurt pe bază de lupin este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține culturi vii
- Conține zaharuri adăugate
- Procesat moderat
- Conținut mai scăzut de fibre decât leguminoasele întregi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alternativă de iaurt pe bază de lupin?
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Alternativă de iaurt pe bază de lupin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alternativă de iaurt pe bază de lupin glicemia?
Alternativă de iaurt pe bază de lupin are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Alternativă de iaurt pe bază de lupin în aplicația Logi, cu porția ta.
