Carne tocată vegetală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Carne tocată vegetală are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Procesul de fermentație îmbunătățește digestibilitatea și oferă probiotice benefice, făcându-l o alternativă prietenoasă cu intestinul la carnea tocată procesată.
Tempeh - Amestec de nucă și ciuperci soteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această combinație oferă grăsimi sănătoase și minerale fără nicio procesare industrială sau aditivi de sodiu care se găsesc adesea în alternativele comerciale din carne.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Carne tocată vegetală este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Raport excelent între fibre și carbohidrați
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Potențial de aditivi din procesarea industrială
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Carne tocată vegetală?
Carne tocată vegetală are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Carne tocată vegetală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Carne tocată vegetală are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Carne tocată vegetală glicemia?
Carne tocată vegetală are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Carne tocată vegetală în aplicația Logi, cu porția ta.
