Wrap rico em proteínas
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Produto alimentar processado
Wrap rico em proteínas tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Wrap de cereais simples (60).
Atualizado em 22/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Wrap de cereais
- GI 60 · CG 29 por 100 g
Wrap de cereais - GI 2 · CG 0.7 por 100 g chia seed
Wrap de sementes de chia - GI 15 · CG 1 por 100 g leafy green
verduras folhosas grandes - Charutos de couve com lentilhasGI 28 · CG 4 por 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
Wrap baixo em hidratos de carbono - GI 50 · CG 23 por 100 g whole
Wrap de grão integral - GI 75 · CG 36 por 100 g gluten free
Wrap sem glúten - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Wrap rico em proteínas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 11 g |
| Solúvel | 3.3 g |
| Insolúvel | 7.7 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 5.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Alto teor de proteína
- Índice glicémico baixo
- Produto alimentar processado
- Teor moderado de sódio
- Contém aditivos/conservantes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap rico em proteínas?
Wrap rico em proteínas tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
Wrap rico em proteínas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap rico em proteínas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Wrap de cereais com menor carga glicémica?
Entre as formas de Wrap de cereais nesta base de dados, Wrap de sementes de chia tem a menor carga glicémica (0.7 por 100 g).
Consulte Wrap rico em proteínas na aplicação Logi, com a sua porção.
