wrap de pequeno-almoço
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém proteína de ovos e queijo
- Carga glicémica moderada
wrap de pequeno-almoço tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 08/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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wrap de pequeno-almoço é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de ovos e queijo
- Fornece alguma fibra alimentar
- Carga glicémica moderada
- Teor elevado de sódio
- Contém ingredientes processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de wrap de pequeno-almoço?
wrap de pequeno-almoço tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
wrap de pequeno-almoço é adequado para pessoas com resistência à insulina?
wrap de pequeno-almoço tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que wrap de pequeno-almoço afecta o açúcar no sangue?
wrap de pequeno-almoço tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte wrap de pequeno-almoço na aplicação Logi, com a sua porção.
