Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico
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Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Ingredientes processados
- ✗ Possível adição de açúcares/óleos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico?
Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
Tigela de tahini e proteína de grão-de-bico tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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