Snack salgado
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Snack salgado tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Snack salgado classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Snack salgado pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Hidratos de carbono ultra-processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 35g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 22g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Snack salgado?
Snack salgado tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Snack salgado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Snack salgado tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Snack salgado afecta o açúcar no sangue?
Snack salgado tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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