Salmão (sem sal)
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Salmão (sem sal) tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Salmão (sem sal) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salmão (sem sal) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de ômega-3
- ✓ Excelente fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de sódio (sem sal)
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
- ✗ Sem fibras
- ✗ Potencial para contaminantes ambientais (ex.: mercúrio)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 206 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 3.1g |
| Insaturada | 9.9g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salmão (sem sal)?
Salmão (sem sal) tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salmão (sem sal) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salmão (sem sal) tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salmão (sem sal) afecta o açúcar no sangue?
Salmão (sem sal) tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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