Salmão ao vapor
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Alto teor de proteína
- Contém algumas gorduras saturadas
Salmão ao vapor não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 05/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salmão (cru, atlântico)
- sem IG
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Wrap de salmão - Salmão (qualidade sashimi)sem IG sushi grade
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Salmão ao vapor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 182 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Sem hidratos de carbono ou açúcares adicionados
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Contém algumas gorduras saturadas
- Sem conteúdo de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salmão ao vapor?
Salmão ao vapor não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Salmão ao vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salmão ao vapor não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Salmão (cru, atlântico) com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salmão (cru, atlântico) nesta base de dados, Filete de salmão em molho de tomate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Salmão ao vapor na aplicação Logi, com a sua porção.
