risoto de funcho
IG médio
CG 14 por 100 g
- contém fibra do funcho e do arroz
- carga glicémica moderada
risoto de funcho tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 25/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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risoto de funcho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 3.2 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra do funcho e do arroz
- fornece alguma proteína
- inclui gorduras saudáveis do azeite
- carga glicémica moderada
- contém cereais refinados
- teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de risoto de funcho?
risoto de funcho tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
risoto de funcho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
risoto de funcho tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que risoto de funcho afecta o açúcar no sangue?
risoto de funcho tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte risoto de funcho na aplicação Logi, com a sua porção.
