rebuçados Nerds
IG alto
CG 74 por 100 g
- sem gordura
- açúcar adicionado extremamente elevado
rebuçados Nerds tem um índice glicémico de 80, igual ao do Doces simples (80).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência doce satisfatória com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4 em comparação com os Nerds.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem uma doçura natural e rica em fibra com um impacto glicémico muito mais baixo (IG 25, CG 3).
Framboesas inteiras frescas - Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou salCG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam um snack estaladiço e satisfatório com uma carga glicémica mínima de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
- CG 5 por 100 g As fatias de maçã com canela oferecem uma alternativa naturalmente doce e rica em fibra com uma CG muito mais baixa de 5 em comparação com os Nerds, que têm um elevado teor de açúcar.
Maçãs frescas fatiadas com canela
Formas de Doces
- GI 80 · CG 72 por 100 g
Doces - GI 5 · CG 4.3 por 100 g sugar freeherbal
Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores herbais - bombons de coco sem açúcar Russell StoverGI 20 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- rebuçados de chocolate e menta sem açúcarGI 20 · CG 15 por 100 g sugar freemint
- doces ricos em proteínaGI 45 · CG 16 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 20 por 100 g chocolateroche
doces de chocolate Roche - GI 65 · CG 39 por 100 g michalki
Michałki - +9 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rebuçados Nerds é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 93 g |
| Açúcares (total) | 93 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 93 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem gordura
- baixo teor de sódio
- açúcar adicionado extremamente elevado
- ultraprocessado
- índice glicémico e carga muito elevados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rebuçados Nerds?
rebuçados Nerds tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 74 por 100 g.
rebuçados Nerds é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rebuçados Nerds tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de Doces com menor carga glicémica?
Entre as formas de Doces nesta base de dados, Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores herbais tem a menor carga glicémica (4.3 por 100 g).
Consulte rebuçados Nerds na aplicação Logi, com a sua porção.
