ragu de atum
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor proteico
- teor moderado de sódio
ragu de atum tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 04/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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ragu de atum é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor proteico
- baixa carga glicémica
- contém gorduras saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém ingredientes processados (molho cozinhado)
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ragu de atum?
ragu de atum tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
ragu de atum é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ragu de atum tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ragu de atum afecta o açúcar no sangue?
ragu de atum tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte ragu de atum na aplicação Logi, com a sua porção.
