Proteína de amêndoa
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Proteína de amêndoa tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Proteína de amêndoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Proteína de amêndoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Excellent protein-to-carb ratio
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in dietary fiber
- ✗ Potentially high processing level
- ✗ Lower nutrient density than whole nuts
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 50g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Proteína de amêndoa?
Proteína de amêndoa tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Proteína de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Proteína de amêndoa tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Proteína de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
Proteína de amêndoa tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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