Polpa de framboesas
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Polpa de framboesas tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Polpa de framboesas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Polpa de framboesas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Possível nível médio de processamento
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.5g |
| Solúvel | 2.3g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.02g |
| Insaturada | 0.65g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Polpa de framboesas?
Polpa de framboesas tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Polpa de framboesas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Polpa de framboesas tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Polpa de framboesas afecta o açúcar no sangue?
Polpa de framboesas tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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