Polpa de framboesas
IG baixo
CG 9.6 por chávena (240 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Possível nível médio de processamento
Polpa de framboesas tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 9.6.
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Polpa de framboesas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.6 |
| 1 chávena | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2.3 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibras
- Sem adição de açúcar
- Possível nível médio de processamento
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Polpa de framboesas?
Polpa de framboesas tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 9.6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Polpa de framboesas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Polpa de framboesas tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Polpa de framboesas afecta o açúcar no sangue?
Polpa de framboesas tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Polpa de framboesas na aplicação Logi, com a sua porção.
