Pó de semente de chia

GI 15 · BaixoCG 0.7 / colher de sopa9/10

IG baixo

15 GI

CG 0.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4.3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Pó de semente de chia tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.7.

Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Pó de semente de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

534

Calorias

29 g

Hidratos de carbono

18 g

Proteína

42 g

Gordura

por 100g

Calorias	534 kcal
Hidratos de carbono	29 g
Açúcares (total)	1.6 g
Naturais	1.6 g
Adicionados	0 g
Fibra	27 g
Solúvel	9 g
Insolúvel	18 g
Proteína	18 g
Gordura	42 g
Saturada	3.7 g
Insaturada	28 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Pó de semente de chia?

Pó de semente de chia tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.7; por 100 g a carga glicémica é 4.3.

Pó de semente de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Pó de semente de chia tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Pó de semente de chia afecta o açúcar no sangue?

Pó de semente de chia tem uma carga glicémica de 4.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.