pó de açaí
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pó de açaí tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pó de açaí classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de açaí é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Rich in healthy unsaturated fats
- ✗ High caloric density
- ✗ Concentrated form of fruit sugar
- ✗ High saturated fat content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 533 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 33g |
| Solúvel | 9.9g |
| Insolúvel | 23.1g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 32g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 25g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de açaí?
pó de açaí tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pó de açaí é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de açaí tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de açaí afecta o açúcar no sangue?
pó de açaí tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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