Pasta de húmus com sabor a ranch
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Pasta de húmus com sabor a ranch tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Pasta de húmus com sabor a ranch classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de húmus com sabor a ranch é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Processado com temperos adicionados
- ✗ Menos fibra do que o húmus simples
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 8.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de húmus com sabor a ranch?
Pasta de húmus com sabor a ranch tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de húmus com sabor a ranch é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de húmus com sabor a ranch tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de húmus com sabor a ranch afecta o açúcar no sangue?
Pasta de húmus com sabor a ranch tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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