Pasta de húmus com sabor a ranch
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Conteúdo moderado de sódio
Pasta de húmus com sabor a ranch tem um índice glicémico de 20, superior ao do Húmus clássico simples (6). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Húmus clássico
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Pasta de húmus com sabor a ranch é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Conteúdo moderado de fibra
- Conteúdo moderado de sódio
- Processado com temperos adicionados
- Menos fibra do que o húmus simples
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de húmus com sabor a ranch?
Pasta de húmus com sabor a ranch tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Pasta de húmus com sabor a ranch é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de húmus com sabor a ranch tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Húmus clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Húmus clássico nesta base de dados, Húmus caseiro com azeite virgem extra tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Pasta de húmus com sabor a ranch na aplicação Logi, com a sua porção.
