Panquecas de aveia integral e ovos
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Panquecas de aveia integral e ovos tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panquecas de aveia integral e ovos classifica-se acima da média no índice glicémico.
Panquecas de aveia integral e ovos é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 1.28g |
| Insolúvel | 1.92g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de aveia integral e ovos?
Panquecas de aveia integral e ovos tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panquecas de aveia integral e ovos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de aveia integral e ovos tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panquecas de aveia integral e ovos afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de aveia integral e ovos tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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