Nata doce
IG médio
CG 4.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 27 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas saudáveis
- Muito alto em açúcar adicionado
Nata doce tem um índice glicémico de 60, igual ao do Creme de leite clássico simples (60). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.1.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Creme de leite clássico
- GI 60 · CG 15 por 100 g
Creme de leite clássico - GI 10 · CG 0.2 por 100 g marca: chobanisugar free
Chobani creme para café zero açúcar - GI 10 · CG 0.2 por 100 g sugar free
Creme de leite sem açúcar - GI 10 · CG 0.3 por 100 g vanillasugar free
Creme de baunilha - GI 60 · CG 8 por 100 g marca: oat_planet
Creme vegetal de aveia - GI 35 · CG 13 por 100 g plant based
Creme vegetal - GI 60 · CG 15 por 100 g flavored
Creme aromatizado - +5 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Nata doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 38 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas saudáveis
- Proporciona uma textura cremosa para bebidas
- Muito alto em açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicémica
- Proteína e fibra mínimas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nata doce?
Nata doce tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.1; por 100 g a carga glicémica é 27.
Nata doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nata doce tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Abacate.
Qual a forma de Creme de leite clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Creme de leite clássico nesta base de dados, Chobani creme para café zero açúcar tem a menor carga glicémica (0.2 por 100 g).
Consulte Nata doce na aplicação Logi, com a sua porção.
