Muesli cozido
IG médio
CG 18 por chávena típico (150 g) · CG 12 por 100 g
- Carga glicémica média
- Índice glicémico moderado
Muesli cozido tem um índice glicémico de 55, igual ao do Muesli Clássico simples (55). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 13/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Muesli cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica média
- Sem adição de açúcar
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico moderado
- Conteúdo de fibra não muito elevado
- Conteúdo médio de hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Muesli cozido?
Muesli cozido tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 12.
Muesli cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Muesli cozido tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é quinoa (cozida).
Qual a forma de Muesli Clássico com menor carga glicémica?
Muesli cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de Muesli Clássico nesta base de dados (12 por 100 g).
Consulte Muesli cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
