milho em grão
IG baixo
CG 10 por 100 g
- boa fonte de fibra
- carga glicémica moderada
milho em grão tem um índice glicémico de 52 (Baixo).
Atualizado em 19/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
milho em grão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Hidratos de carbono | 19 g |
| Açúcares (total) | 6.3 g |
| Naturais | 6.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de fibra
- contém vitaminas e minerais
- carga glicémica moderada
- contém açúcares naturais
- pode conter sódio se for enlatado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de milho em grão?
milho em grão tem um índice glicémico de 52 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
milho em grão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
milho em grão tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que milho em grão afecta o açúcar no sangue?
milho em grão tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte milho em grão na aplicação Logi, com a sua porção.
