Mentos Fruit
IG alto
CG 64 por 100 g
- Teor de gordura muito baixo
- Carga glicémica extremamente elevada
Mentos Fruit tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Doces simples (80).
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Fornecem fibras naturais e antioxidantes com um impacto glicémico significativamente menor em comparação com o açúcar refinado.
Framboesa congelada - CG 20 por 100 g Oferecem uma textura mastigável semelhante à de rebuçados, mas contêm fibras naturais e nutrientes que retardam a absorção de açúcar.
damascos secos
Formas de Doces
- GI 80 · CG 72 por 100 g
Doces - GI 5 · CG 4.3 por 100 g sugar freeherbal
Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores herbais - bombons de coco sem açúcar Russell StoverGI 20 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- rebuçados de chocolate e menta sem açúcarGI 20 · CG 15 por 100 g sugar freemint
- doces ricos em proteínaGI 45 · CG 16 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 20 por 100 g chocolateroche
doces de chocolate Roche - GI 65 · CG 39 por 100 g michalki
Michałki - +9 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mentos Fruit é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 92 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 68 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Solúvel | 0.04 g |
| Insolúvel | 0.06 g |
| Proteína | 0.1 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor de gordura muito baixo
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Densidade nutricional negligenciável
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mentos Fruit?
Mentos Fruit tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 64 por 100 g.
Mentos Fruit é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mentos Fruit tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Qual a forma de Doces com menor carga glicémica?
Entre as formas de Doces nesta base de dados, Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores herbais tem a menor carga glicémica (4.3 por 100 g).
Consulte Mentos Fruit na aplicação Logi, com a sua porção.
