Massa proteica de cereais
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Massa proteica de cereais tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa proteica de cereais classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa proteica de cereais é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good protein source
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High net carbohydrate content
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Refined grain base
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa proteica de cereais?
Massa proteica de cereais tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa proteica de cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa proteica de cereais tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa proteica de cereais afecta o açúcar no sangue?
Massa proteica de cereais tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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