massa fusilli rica em proteínas
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massa fusilli rica em proteínas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa fusilli rica em proteínas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa fusilli rica em proteínas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Teor relativamente alto de hidratos de carbono
- ✗ Baixo teor de gorduras insaturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa fusilli rica em proteínas?
massa fusilli rica em proteínas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa fusilli rica em proteínas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa fusilli rica em proteínas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa fusilli rica em proteínas afecta o açúcar no sangue?
massa fusilli rica em proteínas tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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