Massa crua de maçapão
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Massa crua de maçapão tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Massa crua de maçapão classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa crua de maçapão é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras saudáveis monoinsaturadas provenientes de amêndoas
- ✓ Fornece alguma fibra alimentar
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alta carga glicémica
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 460 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 50g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 45g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa crua de maçapão?
Massa crua de maçapão tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa crua de maçapão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa crua de maçapão tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa crua de maçapão afecta o açúcar no sangue?
Massa crua de maçapão tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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