Suspiro
IG alto
CG 102 por unidade típico (120 g) · CG 85 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica muito alta
Suspiro tem um índice glicémico de 95 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 102.
Atualizado em 20/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Suspiro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Suspiro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 90 g |
| Açúcares (total) | 89 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 85 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem gorduras saturadas
- Carga glicémica muito alta
- Teor muito elevado de açúcar adicionado
- Sem fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Suspiro?
Suspiro tem um índice glicémico de 95 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 102; por 100 g a carga glicémica é 85.
Suspiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Suspiro tem um índice glicémico alto (95) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Qual a forma de Suspiro com menor carga glicémica?
Suspiro tem a menor carga glicémica de todas as formas de Suspiro nesta base de dados (85 por 100 g).
Consulte Suspiro na aplicação Logi, com a sua porção.
