Marshmallow de leite
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Marshmallow de leite tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Marshmallow de leite classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Marshmallow de leite pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low total fat content
- ✓ Low sodium content
- ✗ Very high added sugar content
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ No fiber
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 60g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Marshmallow de leite?
Marshmallow de leite tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Marshmallow de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Marshmallow de leite tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Marshmallow de leite afecta o açúcar no sangue?
Marshmallow de leite tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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