batido de natas
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batido de natas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, batido de natas classifica-se acima da média no índice glicémico.
batido de natas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alta carga glicémica
- ✗ sem fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 20g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batido de natas?
batido de natas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batido de natas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batido de natas tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que batido de natas afecta o açúcar no sangue?
batido de natas tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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