batido de natas
IG médio
CG 19.5 por chávena típico (150 g) · CG 13 por 100 g
- fonte de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
batido de natas tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 19.5.
Atualizado em 09/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos - CG 4 por 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
batido de leite de amêndoa ou aveia com frutas e sementes de chia - CG 2 por 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
Sobremesa de tofu
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batido de natas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de proteína
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcar adicionado
- alta carga glicémica
- sem fibra
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batido de natas?
batido de natas tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 19.5; por 100 g a carga glicémica é 13.
batido de natas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batido de natas tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos.
Como é que batido de natas afecta o açúcar no sangue?
batido de natas tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte batido de natas na aplicação Logi, com a sua porção.
