pudim de painço
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pudim de painço tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, pudim de painço classifica-se acima da média no índice glicémico.
pudim de painço é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pudim de painço?
pudim de painço tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pudim de painço é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pudim de painço tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pudim de painço afecta o açúcar no sangue?
pudim de painço tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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