Kopytka
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Kopytka tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Kopytka classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Kopytka pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kopytka?
Kopytka tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Kopytka é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kopytka tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Kopytka afecta o açúcar no sangue?
Kopytka tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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