Húmus de grão-de-bico
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
Húmus de grão-de-bico tem um índice glicémico de 15, superior ao do Húmus clássico simples (6). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 21/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Húmus clássico
- GI 6 · CG 1 por 100 g
Húmus clássico - Húmus caseiro com azeite virgem extraGI 6 · CG 1 por 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 por 100 g lemongarlic
Húmus com limão e alho - GI 6 · CG 1 por 100 g sugar freelow sodium
Húmus sem açúcar e com baixo teor de sódio - GI 10 · CG 2 por 100 g smoked paprika
Húmus chipotle fumado - Húmus com teor reduzido de gorduraGI 15 · CG 2 por 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 por 100 g with mustard spice
húmus de grão-de-bico com mostarda e especiarias - +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Húmus de grão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Húmus de grão-de-bico?
Húmus de grão-de-bico tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Húmus de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Húmus de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Húmus clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Húmus clássico nesta base de dados, Húmus caseiro com azeite virgem extra tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Húmus de grão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.
