Hambúrguer de salmão
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Sódio moderadamente alto
Hambúrguer de salmão tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 11/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Hambúrguer de salmão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de proteína
- Processamento mínimo
- Sódio moderadamente alto
- Contém alguma gordura saturada
- Baixo teor de fibra para um hambúrguer
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de salmão?
Hambúrguer de salmão tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
Hambúrguer de salmão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de salmão tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer de salmão afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de salmão tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Hambúrguer de salmão na aplicação Logi, com a sua porção.
