hambúrguer de grão-de-bico
IG baixo
CG 9.6 por unidade típico (120 g) · CG 8 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Moderado nível de processamento
hambúrguer de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35, superior ao do Grão-de-bico simples (28). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 9.6.
Atualizado em 17/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Grão-de-bico
- GI 28 · CG 8 por 100 g
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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hambúrguer de grão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Moderado nível de processamento
- Relativamente alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hambúrguer de grão-de-bico?
hambúrguer de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 9.6; por 100 g a carga glicémica é 8.
hambúrguer de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Grão-de-bico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Grão-de-bico nesta base de dados, Proteína de grão-de-bico tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte hambúrguer de grão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.
