Grão de milho
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Carga glicémica moderada
Grão de milho tem um índice glicémico de 52 (Baixo).
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Grão de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Hidratos de carbono | 19 g |
| Açúcares (total) | 6.3 g |
| Naturais | 6.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibras
- Baixo em gordura saturada
- Fonte de vitaminas do complexo B
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Grão de milho?
Grão de milho tem um índice glicémico de 52 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Grão de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Grão de milho tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Grão de milho afecta o açúcar no sangue?
Grão de milho tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Grão de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
