granola de chocolate com cerejas e sementes de chia
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granola de chocolate com cerejas e sementes de chia tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, granola de chocolate com cerejas e sementes de chia classifica-se acima da média no índice glicémico.
granola de chocolate com cerejas e sementes de chia é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra
- ✓ Presença de sementes de chia
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Nível relativamente alto de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 58g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 17g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de granola de chocolate com cerejas e sementes de chia?
granola de chocolate com cerejas e sementes de chia tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
granola de chocolate com cerejas e sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
granola de chocolate com cerejas e sementes de chia tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que granola de chocolate com cerejas e sementes de chia afecta o açúcar no sangue?
granola de chocolate com cerejas e sementes de chia tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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