ganache de chocolate
IG baixo
CG 14 por 100 g
- contém alguma fibra
- teor elevado de açúcares adicionados
ganache de chocolate tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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ganache de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- fornece energia rápida
- teor elevado de açúcares adicionados
- teor elevado de gorduras saturadas
- ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ganache de chocolate?
ganache de chocolate tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
ganache de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ganache de chocolate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ganache de chocolate afecta o açúcar no sangue?
ganache de chocolate tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte ganache de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
