ful medames
IG baixo
CG 7.9 por 100 g
- Rico em fibra e proteína vegetal
- O teor de sódio pode ser elevado nas preparações enlatadas ou salgadas
ful medames tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 12/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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ful medames é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 3.6 g |
| Proteína | 7.6 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em fibra e proteína vegetal
- Pobre em gordura e sem açúcares adicionados
- Impacto glicémico baixo a moderado
- O teor de sódio pode ser elevado nas preparações enlatadas ou salgadas
- Pode causar desconforto digestivo em algumas pessoas
- Os óleos ou acompanhamentos da receita podem aumentar a densidade calórica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ful medames?
ful medames tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 7.9 por 100 g.
ful medames é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ful medames tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ful medames afecta o açúcar no sangue?
ful medames tem uma carga glicémica de 7.9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte ful medames na aplicação Logi, com a sua porção.
