Feijão branco enlatado
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Feijão branco enlatado tem um índice glicémico de 31, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão branco enlatado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão branco enlatado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo índice e carga glicémica
- ✓ Bom teor de fibras e proteínas
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processado (enlatado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão branco enlatado?
Feijão branco enlatado tem um índice glicémico de 31, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão branco enlatado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão branco enlatado tem um índice glicémico baixo (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão branco enlatado afecta o açúcar no sangue?
Feijão branco enlatado tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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