creme de iogurte
IG baixo
CG 4 por 100 g
- fonte de cálcio
- teor elevado de açúcares adicionados
creme de iogurte tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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creme de iogurte é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de cálcio
- contém culturas vivas
- teor elevado de açúcares adicionados
- teor moderado de gorduras saturadas
- nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de iogurte?
creme de iogurte tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
creme de iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de iogurte tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme de iogurte afecta o açúcar no sangue?
creme de iogurte tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte creme de iogurte na aplicação Logi, com a sua porção.
