cereal de trigo partido
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cereal de trigo partido tem um índice glicémico de 67, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal de trigo partido classifica-se acima da média no índice glicémico.
cereal de trigo partido é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ baixo açúcar adicionado
- ✓ processamento mínimo
- ✗ alta carga glicémica
- ✗ índice glicémico moderado
- ✗ baixa fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 67g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal de trigo partido?
cereal de trigo partido tem um índice glicémico de 67, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de trigo partido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal de trigo partido tem um índice glicémico moderado (67). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que cereal de trigo partido afecta o açúcar no sangue?
cereal de trigo partido tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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