beringela em conserva
IG baixo
CG 1 por 100 g
- teor moderado de fibra
- teor moderado de sódio
beringela em conserva tem um índice glicémico de 15, igual ao do Beringela simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Beringela
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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beringela em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- baixo índice glicémico
- contém antioxidantes
- teor moderado de sódio
- possível adição de açúcares
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de beringela em conserva?
beringela em conserva tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
beringela em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
beringela em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Beringela com menor carga glicémica?
beringela em conserva tem a menor carga glicémica de todas as formas de Beringela nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte beringela em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
