beringela cozida
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibra
- baixo teor proteico
beringela cozida tem um índice glicémico de 15, igual ao do Beringela simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Beringela
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beringela cozida é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.9 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo índice glicémico
- baixa densidade calórica
- baixo teor proteico
- densidade mínima de micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de beringela cozida?
beringela cozida tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
beringela cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
beringela cozida tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Beringela com menor carga glicémica?
beringela cozida tem a menor carga glicémica de todas as formas de Beringela nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte beringela cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
