Ameixas secas
IG baixo
CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevada concentração total de hidratos de carbono
Ameixas secas tem um índice glicémico de 29, inferior ao do Ameixa simples (35). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Formas de Ameixa
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Ameixas secas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 64 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.1 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.6 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo índice glicémico
- Ricas em antioxidantes
- Elevada concentração total de hidratos de carbono
- Carga glicémica significativa por porção
- Açúcares naturais concentrados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ameixas secas?
Ameixas secas tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.
Ameixas secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ameixas secas tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ameixa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ameixa nesta base de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Ameixas secas na aplicação Logi, com a sua porção.
