ameixa amarela
IG baixo
CG 4 por 100 g
- baixa carga glicémica
- teor moderado de açúcar natural
ameixa amarela tem um índice glicémico de 35, igual ao do Ameixa simples (35).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ameixa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ameixa amarela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.4 g |
| Açúcares (total) | 9.9 g |
| Naturais | 9.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa carga glicémica
- boa fonte de fibra
- rica em vitaminas
- teor moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ameixa amarela?
ameixa amarela tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
ameixa amarela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ameixa amarela tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ameixa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ameixa nesta base de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte ameixa amarela na aplicação Logi, com a sua porção.
